鸭不能和什么一起吃及营养价值

　　怎么做梨汤水果粥好吃?学做梨汤水果粥需要哪些食材?家常美食网为您提供梨汤水果粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味梨汤水果粥!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：30分钟-1小时

　　用餐人数：1-2人

　　梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒沈阳哪个医院癫痫好、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
　　
　　柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
　　
　　秋季，干燥易上火，水果便成了不可缺少之物。把水果集合，做成甜粥，饱了肚也满足了营养，不错哦~~

　　1.大米，冰糖，柚子，苹果，梨。

　　2.梨洗净去皮切块。

　　3.柚子去皮，剥出柚瓤。

　　4.苹果洗净去皮切块。哈尔滨哪治癫痫病最好p>

　　5.锅内放水，烧热，放入梨，煮10分钟.

　　6.煮至梨发软，出汁水，锅内水由于梨水的加入稍稍变了色，放入大米，用勺子推动一下，继续煮。

　　7.煮至大米发软，放入苹果天津看癫痫去哪个医院和柚瓤，放入冰糖，煮至冰糖溶化即可。

　　8.盛出食用。

　　1、煮粥之前先煮出梨水，味道甜甜的，更好的起到了润燥的作用。
　　2、柚子有点苦苦的，可以少放。
　　3、煮粥的过程中，不时用勺子搅拌粥，会更香哦~