力量训练怎么做最有效？力量训练的健身运动有哪些？

内容导读：　　作为一名小学生，我应该是整天乐呵呵的才对，但是你们知道吗？其实我的烦恼很多！你们肯定觉得奇怪，小小年纪哪来那么多烦恼呢？你们还是听我把苦水慢慢往外倒吧！　　大人们都以为当小孩是最轻松最快乐的，其实

　　作为一名小学生，我应该是整天乐呵呵的才对，但是你们知道吗？其实我的烦恼很多！你们肯定觉得奇怪，小小年纪哪来那么多烦恼呢？你们还是听我把苦水慢慢往外倒吧！

　　大人们都以为当小孩是最轻松最快乐的，其实不然，当小孩是很不容易的。我们除了要听大人的话，帮大人做些自己力所能及的事之外，还得让大人们高兴。如果一不小心做错了事，那就更糟了，大人们肯定会大发雷霆，对着我们一顿狠批，有时还免不了要受一些皮肉之苦。遇到这种情况，我们除了吓得脸色发青、双腿发颤，等待着大人们的惩罚。什么事也做不了。大人们还喜欢强迫我们做一些我们不想做的事情。我的妈妈就是这样的。再过两周就放暑假了，暑假对于我们小孩子来说，是最值得期待的日子，可我却一点也高兴不起来，因为暑假一到，妈妈又会为我报很多的暑期兴趣班，这几天，她已经开始带我到各种兴趣班报名，什么电子琴、数学、写作辅导------妈妈一个也不会落下，想不到好不容易等来的暑假，我却要过着比上学还要累的生活！稍微抱怨几句，妈妈就又教育起我来：“现在要好好打好基础，小考时才能考出好成绩，上个好中学以后才能考上好大学。”我虽然也知道这是妈妈对我的关心，但为什么大人们不能站在小孩的角度上考虑一下，给我们留下一些快乐做游戏的时间呢？

　　大人们除了无情剥夺我们快活游戏的时间，还总爱站在自己的角度上考虑事情，从来不会认真听听我们的想法。

　　从小我最大的梦想就是可以像其他小伙伴一样留一头披肩的长发。可每次我的头发稍微长一点，妈妈就会带我到理发店把头发剪断，看着身边小伙伴的长长的，柔顺的头发，我羡慕极了。我多次苦苦的哀求妈妈别剪掉我的头发，可每次妈妈都是不等我把话说完，就一口否决了。跟着又唠叨了起来：“小孩子留什么治癫痫好的医院长发，一到夏天会很热的，稍不注意还容易长虱子，头发留长了，我还要帮我梳头、洗头，这很麻烦的，我一天到晚都很忙，哪有时间帮你打理头发……”妈妈又开始没完没了说个不停。看来光凭我一个人的力量，肯定说服不了妈妈，于是我找来爸爸当说客，在爸爸的帮助下，妈妈终于同意我把头发留长了。但妈妈还提出了一个条件：一旦发现我的头发长虱子，她就会带我去理发店把头发剪短。为了保住我的头发，我小心翼翼地打理着自己的头发，在学校不敢做剧烈的运动，每天晚上都很认真地清洗自己的头发，头发终于开始慢慢长长了，可我的烦恼也越发多了起来，因为之前的发头剪得太短了，很难留长，好不容易头发留长了一点，天气却开始热了起来，及耳的头发扎又扎不起来，在大热天顶着一头及耳的短发，感觉就像给自己的脖子围了一条毛巾，热得我不停地流汗，没多久我就会现脖子长了痱子痒得不行，担心被妈妈拉去剪头发，我只能忍着不敢说。好不容易熬了一个多月，头发又稍稍长长了一点，我用像皮筋试着扎了一下，可是只有短短的一小截，样子不如班里其他女生的马毛辫那样长，那样飘逸漂亮。哎，真希望我的头发能快点长长，这样我就能扎着漂亮的马尾辫去上学了。我一边在心里暗暗期盼着头发能快点长长，一边又很担心头发没长长之前妈妈会反悔拉我去剪头发。

　　你说，我的烦恼多不多呢？当一个小孩真是太不容易了！