主料：鱿鱼500克
配料：洋葱半个 青椒一只
调味料：韩式辣椒酱 料 酱油 盐 味精 鸡精
做法：
1、将鱿鱼去除内脏和表皮，清洗干净；
2、顺着鱿鱼，切成长条
3、锅中注入适量清水，滴入几滴料酒，放几片姜，烧开后放入切好的鱿鱼条快速焯一下，以去除腥味，然后捞起控干水分就可以了。（鱿什么叫癫痫鱼焯的时间千万不要太长，能卷起就可以捞起了）
4、洋葱、青椒分别切片
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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....
