您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 00:08:47
冬日进补，羊肉是首选。羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种，终究哪一种才是最健康的呢？炖羊肉最好！
炖羊肉因为在煮的过程中坚持了原汤原汁，最大极限地确保养分不丢掉，和萝卜一同炖，更是养分全面。
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”。萝卜含有许多纤维素、多种维生素及微量元素，要增强人体免疫力，萝卜也要常吃。萝卜的种类许多，主要有红济南哪个看癫痫#!好萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。四种萝卜养分都不俗，各有各的“强项”。从中医视点讲，白萝卜能够补气、顺气;红萝卜能够补心、活血养血，心脑血管病患者能够多吃;青萝卜能够清热舒肝;而水萝卜的利尿功用特别好。每个人能够依据个人的状况进行挑选，并且吃萝卜不同的部位还有不同的保健作用，萝卜的种子能消食化痰，下气定喘癫痫该去那里治好;叶子能止泻;结籽后老死的根，能利尿退肿。
冬季冰冷，吃一碗暖洋洋的羊肉丸子萝卜汤，能够依个人口味放盐、香菜叶、香醋或干辣椒，然后将滚沸的羊肉丸子萝卜汤盛入放好调料的碗中，撒点儿胡椒粉用汤匙搅匀，端起碗喝个痛快淋漓。哇，瞬间寒气全消，一身轻爽!
不过，有三句话要提示我们：吃涮羊肉时切不可为了贪心一时的肉嫩而不涮透;肝病肾病患者不宜过多食用羊肉;痛风患者最好少吃或不吃羊肉，高尿酸血症及痛风缓解期患者可适量食用(1两左右)，但需汆水弃汤。