[我爱我家]家常炸酱面

    老年人为什么会失眠

　　1、心理因素：如思虑过多、被迫退休、与癫痫频繁抽搐如何治疗社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。

　　2、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。

　　3、环境因素：居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。合肥哪个癫痫医院专业施广印说，气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。

　　4、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠， 例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。

　　治疗失眠偏方

　　1、、白术、、茯神、远志、、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒仁15克，藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

　　2、中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙酱就可安然入睡。

　　3、根90克，9克，水煎服。保健知识

　　4、1个，三七、各30克。将洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入。吃肉饮汤。

　　5、2个，15克，10枚。先将、红用水煮30分钟，再将打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。