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发布时间:2022-04-29 23:59:14
预防白发的方法
1.制怒、解愁和消悲,避免精神刺激。
2.注意营养,尤其多吃些新鲜蔬菜、水果和鸡蛋等食品。
3.及时治愈各种慢性疾病,不让病魔在折磨人体的同时也给毛发带来危害。
4.积极参加体育活动,促进全身血液循环,有助于提高毛发里制造黑色素细胞的功能。
5.经常按摩头发,用手掌或手指揉搓头皮,每日早晚各一次,每次1~2分钟,每分钟至少揉搓30~40次。
6.适当食用核桃、芝麻、桂圆、木耳、黑枣等滋补食品。
7.有白发迹象时,可采用生地30克,首乌15克,冲水代茶饮用。一剂可服两周,有阻止白发蔓延的功效。