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如何吃白菜才最有营养

白菜,我们冬日的餐桌上最常见的一道菜,其实它不仅美味,还有不少治病疗疾的功效!

白菜汤 

白菜1000克,豆腐皮50克,红枣10个,加水适量,炖汤。可治肺燥、大便干结。

白菜露 

白菜捣烂绞汁200毫升,饭前加热,温服,每天2次。可治疗。

白菜绿豆饮

白菜根茎头1个,绿豆芽30克,将白菜根茎头与绿豆芽同煮,温饮,每天2~3次,每次100~200毫升。有清热解毒作用,可治疗外感温热之邪引起的发热、、、口干等症。

菜根红糖饮 

白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的、发热、头痛、汗、等症。

白菜炒肉片 

白菜500克,洗净切段,瘦肉100克,切片与白菜同炒。有通肠胃补精血之功。

水煮鲜菜叶 

白菜叶200克,用开水煮食。可治疗小便不利、口渴、等症。

(责任编辑:陈晓 )

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