宝宝打呼噜是什么原因？宝宝打呼噜正常吗？

导读: 很多宝宝在晚上睡觉的时候会出现一些状况，比如说出汗多，有的孩子可能确实平时容易出汗，睡觉的时候出汗会更加严重，这时候很多家长不会给宝宝盖被子，但是这样又很容易着...

很多宝宝在晚上睡觉的时候会出现一些状况，比如说出汗多，有的孩子可能确实平时容易出汗，睡觉的时候出汗会更加严重，这时候很多家长不会给宝宝盖被子，但是这样又很容易着凉，那宝宝睡觉出汗多还要盖被吗？宝宝睡觉出汗多还需要盖被子吗？

宝宝睡觉出汗还要盖被子。

宝宝睡觉出汗的原因很多，有生理性的和病理性的等原因，不管是哪一种原因，宝宝睡觉出汗了都是需要盖被子的，因为宝宝出汗后身上是湿的，如果不盖被子很容易受寒感冒。

因为宝宝的新陈代谢旺盛，而大脑及体温调节中枢发育尚未成熟，所以就会出现睡觉出汗多的现象，这是属于生理性的出汗，是正常的反应，它可以调节宝宝身体的内部温度，以尽快适应外部的环境。

有些家长怕宝宝冷，就让宝宝在睡觉时穿很多衣服、盖厚被子、甚至开热空调等，这些环境因素也易导致宝宝睡觉多汗，宝宝刚入睡时出汗多是因为体内积存了多余的热量需要释放，通常我们也将之归结为生理性出汗，是宝宝为了适应外部环境所做出的正常反应。

有时候宝宝睡觉出汗多是因为，家长在宝宝临睡前给他进食了一些热量过高的食物。如牛奶、麦乳精、吃巧克力等，这也会导致宝宝睡眠中大量出汗，也属于正常现象。

缺钙以及患佝偻病也会导致宝宝睡觉时出汗，佝偻病出汗主要表现在宝宝睡觉的前半夜，宝宝的头部出汗明显，可能还伴有秃枕、烦躁不安等症状。这种出汗只要及时补充维生素D和钙就可以得到控制。

患有结核病的宝宝白天活动时易出汗，夜间易盗汗，还伴有长期低热、疲乏无力、食欲减退等症状，如果怀疑宝宝感染了结核病，应立即就医检查治疗。患有有内分泌疾病、小儿低血糖等疾病的宝宝,也可能存在病理性出汗。淡然每种疾病除了出汗多以外,还有多种其他症状,父母要多关注宝宝的情况，一有异常就应及时带宝宝去医院就医,进一步做相关的检查。

1.家长们要及时帮宝宝把汗液擦干净，尤其是皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，并更换掉汗湿的衣物。

2.适当给宝宝喝点淡盐水，以及时补充宝宝体内因出汗流失的水分和盐分，避免造成身体脱水。

3.可以适当开窗透气，增加室内的空气对流，带走宝宝身体的一部分热量，可以减少出汗，但是注意一定不能把宝宝的被子掀开，这样很容易使宝宝受凉感冒。

4.可以在宝宝的背部垫一块隔汗巾，它有吸汗的作用，可以避免过多的汗液刺激宝宝娇嫩的皮肤。

1.天气再炎热也不能让宝宝裸睡，因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化比较敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。

2.选用质地好的凉席，正面光滑无刺，以免宝宝被席子擦伤。在使用前也应先清洗干净，再用开水烫几遍晒干。给宝宝睡的凉席最好每天擦洗，经常在太阳下暴晒。这样可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

3.给宝宝盖的被子要根据季节、室温等因素来选择厚度。不要因为怕宝宝冷着了，睡觉的时候就捂得严严实实的，这很容易导致宝宝睡觉出汗多。

4.不要在宝宝睡觉出汗很多的时候开空调，这样容易使宝宝受寒着凉。

1、保持干燥

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

2、降低温度

如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

3、注意饮食

在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4、体育锻炼

无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

5、睡前平静

生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。否则，人体的神经兴奋之后，在睡眠时就难以平复，就会出现流汗的情况。

6、及时就医

如果是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，导致晚上睡觉出汗。对于对于病理性出汗，应该对症下药，及时就医，治疗原发病症，才能改善睡觉出汗的情况。