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维生素C饮料怎样喝才健康_果蔬汁_饮食

    目前的维生素C饮料一般含糖量较高,大量饮用同样会导致糖分过多、能量过剩的问题,因此不宜因为含生素C,起不到同样的作用。所以建议一边喝饮料,一边还要多吃菜和果,特别是多吃富含纤维的蔬菜。
 

(责任编辑:青花瓷)

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