安静与喧嚣

　　女人一生有几个特殊时期，这些时期都是非常需要补血的，那不同时期补血上有些什么讲究呢?下面就和小编一起来看一下吧。

　　一、卵泡期枸杞补血

　　此时卵泡开始在内成长，同时卵巢分泌出激素帮助成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

　　使用枸杞禁忌：

　　枸杞温热身体的效果相当强，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在发烧、身体有炎症、等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说福建治疗癫痫病医院，的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。