薄荷茶加什么好喝 薄荷茶能长期喝吗 - runliao.com

材料

薄荷、茶叶、冰糖。

做法

1、将薄荷叶洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶放入茶壶中；

3、注入沸水，盖上杯盖；

4、加入冰糖，浸泡5分钟，即可。

材料

薄荷、柠檬、菊花。

做法

1、将薄荷、菊花洗净，柠檬洗净切片；

2、将薄荷和菊花放入茶杯中；

3、倒入沸水，盖上杯盖；

4、冲泡5~10分钟，放入柠檬片，即可。

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷叶和绿茶放入茶杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖，至茶水冷却；

4、放入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

材料

薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、将薄荷洗净，沥干水分；

2、将薄荷放入茶杯中，倒入沸水；

3、放入桂花，盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

不建议长期喝。

薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状，但薄荷性质寒凉，若长期过量食用，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、腹痛等，一般来说，一周喝2~3次即可。