排骨苦瓜煲怎么做，春季喝排骨汤解毒又润燥

冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的，因此，在吃一些补锅的时候，可选择、等凉性食物搭配，或是在餐后吃些绿豆薏仁汤、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁、葡萄柚汁，都可帮你降火。方法五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

材料 材料：排骨，苦瓜，蒜头
调味料：酱油，豆豉
做法 1排骨切块，用酱油，米酒腌制
2苦瓜切块用开水焯过
3油锅爆香蒜头和豆豉，放入排骨炒至��熟，加入苦瓜焖入味
4倒进砂锅
 

class=Applestylespanface=宋体> 原料：莲藕，排骨，红枣，生姜，盐，白糖。到了夏天，人们的食欲会有所下降，不少人都在找能够提升食欲的方法，去买点 吃吧， 排骨汤有着增强食欲的功能，下面就来教大家做法。

类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫做出水或飞水，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。

，长于顺气健胃，清热消痰，以青疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加、牛肉等炖萝卜汤吃;应忌的食品脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、加工品（等。