手搓冰粉

运动是我们身体健康的保证，生命的精彩在于运动，它也是我们养肾一种非常积极的措施。有时间的人可以每天坚持锻炼，养成长期锻炼的习惯，身体一定会越来越健康。对于有肾虚的男性来说，可以将双手搓热，然后按摩腰部，直到腰部发热为止。常坐一定可以补肾养气哦。将面团先分成每个80克左右的中等面郑州去哪看癫痫病好团，再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条，切成6个小剂子，其中一个小剂子切的分量稍微少点，搓成状，用来做花心。

5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体。将面团先分成每个60克左右的中等面团,再取一个60克的面团用手搓成10CM左右的长条。在煮的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些。