【小心吃进毒素! 五毒饮食须遵循7准则】

7、吃香肠腊肉时，配吃蔬菜水果

当代食品挑选越来越多黑龙江中亚癫痫病医院种多样，在其中的人工服务添加剂也越来越多，这种加上 物包含了抗氧剂、人造糖、保色剂及人造合成黑色素等，在其中又以加上保色剂亚硝酸钠要非常当心。这种防腐剂不可以与含丙烯胺食材一起吃，不然非常容易在胃肠中造成亚硝 胺，其带有明显肝毒副作用，会造成肝炎、河南军海癫痫医院评价怎样肝硬化及肠胃道癌症。

好像腊肠、咸肉、培根肉、香肠及吐司便是总会加上亚硝酸钠的食品，最好是就不必和慢煮的硬芝士、瑶柱、秋刀鱼、优酪乳、西红柿及香蕉苹果等食材一起吃。

而维他命C能抑止亚硝酸钠及丙烯胺的融合，阻隔亚硝酸产生，在吃香肠腊肉时，何不炒海一盘深棕色绿叶蔬菜或辣椒，或者餐后吃颗芭乐或猕猴桃，全是非常好的防病毒配搭。