【首发】【食疗润燥】百合木瓜糖水

百合有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水，在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

百合木瓜糖水

食材：木瓜，百合，枸杞子和桂圆肉

调料：冰糖

做法：

1）将木瓜去皮去囊切块。

2）准备其他材料：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。

3）将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。

4）瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。

5）最后将木瓜放入煮几分钟即可。