金枪鱼披萨的做法图片

配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、叶。 金枪鱼罐头、黄瓜、胡萝卜，鸡蛋等其他原料准备好;

硒――巴西果、金枪鱼、卷心菜等。 ・最具实力的十七种壮阳食物・常吃开心果让男人金枪不倒・鹿茸怎么吃壮阳补肾

换个口味吃紫菜包饭――金枪鱼寿司 ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω－3s能有效治疗自身免疫性疾病（如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮），并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。