您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 23:57:32
炸酱原料:干香菇6朵、五花肉100克、葱花适量、葱伴侣豆瓣酱4大勺、食用油1大勺。制法方法:先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老);冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。
香菇用冷水泡发,清洗干净后去蒂切成厘米大小的方丁,泡香菇的水不要倒掉;马蹄去皮后切同样大小的丁。养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如
的做法大全:看完文中给大家介绍的香菇的功效,亲们是不是对香菇有了进一步的了解呢?我们在日常生活中一定要饮食均衡,不能爱吃什么就吃什么,香菇的味道很不错哦,亲们以后可要带着吃香菇。香菇含有大量的维生素B群,对安定神经、消除疲劳、热量代谢和减轻肌肉酸痛有效果。其中维生素B2可美颜,有助于注意力集中,尤其香菇含有素食者最易缺乏的维生素B12,许云卿建议素食的人可多摄取香菇。
干香菇放入温水中泡开;去掉根;将泡开的香菇去蒂切成粒;炒玉兰片、香菇,加汤,调味,加鱼,急火烧开,慢火炖熟。