【 经常瞌睡没精神怎么回事】原因起因

确信大家全是经历那般的真实经历，那就是一天到晚都是发困，所有人的精神风貌很差，此时要结合自身情况检索原因，有时候原因是很明显的，比如疲劳过度的原因造成的，现如今从事动脑的人，很容易出现人脑疲倦，这便会导致上述症状，除此之外，下列这类身体因素也会导致相关的症状。

老是犯困没精打采是什么原因？

很多人会出现老是犯困，没精打采的症状，也许一般上全是感觉是没有睡好所导致的，实际上并不是，导致老是犯困没精打采的原因也是有很多，一样需注意。下面，就给大家简单地详解一些会导致发困没精打采的原因。

1、气血亏虚

倘若老是出现发困没精打采，有可能是气血两虚或者是气血亏虚而导致血液新陈代谢有一定的减轻，倘若平均温度低得话还会继续再次导致血管收缩，血液呼吸系统不顺畅，因而便会导致人体的毒素累积过多导致的易上火，最终会导致出现疲倦的情况。

2、免疫力低下

倘江西癫痫病医院有那些若压力过大，经常忧心忡忡，倘若再加上温度跟空气相对湿度发生了比较明显的变化的话，人的抵抗力就便会减少，导致人体出现最广泛的病症，如感冒发烧，咳嗽，口干口渴，疲倦，闹心等。它是因为心脏作用遭到了抑制，人的机体出现个了供氧不足而导致内分泌失调，肾功能愈来愈错乱。

3、睡眠质量不佳

睡眠的时间和质量是也是导致发困没精打采的原因之一。如果是患有神经多功能化的症状的话，有可能会导致不可以抑制型睡眠。该睡眠阶段常常产生，并且造成的时间大部分状况下是毫无道理的。像在发言或者就餐又或者是驾车的状况下。

4、嗜睡症

容易犯困没精打采有时候并并并不是单一的症状，它很有可能是身体中其他症状的一个一部分，像感染症状、内分泌症状、基础代谢阻拦或者是心脑血管病等症状。因此，倘若出现发困没精打采的话，要提高警惕，马上到医院进行检查，查明病发原因，才可以药物治疗顺利开展。

5、低血糖

倘若老是犯困没精打采的话，有可能也是因为血糖值和血糖指标出现问题所导致的。倘若是因为低血糖，就需要理应选用少吃多餐的方式提高血糖指标。倘若是因为高血脂，可以在医师的指导，服用辛伐他丁药物做为治疗。

以上，就是为什么老是会出现发困没精打采的一些原因，在平时的话，也要多注意休息，多吃一些蛋白质含量高的食物，此外注意多补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以改善这类症状。