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紫菜包饭怎么做，紫菜包饭的做法是怎样，紫菜包饭的图解做法分享

　　主料：米饭250g，烤海苔2片

　　辅料：火腿1根，番茄酱10g，小黄瓜半根，肉松若干，寿司醋少许，寿司帘1个，寿司刀1把，胡萝卜1根，寿司大根1条

　　爱心寿司便当�r(�s3�t)�q紫菜包饭的做法步骤

　　1. 1、将适量的寿司醋和番茄酱倒入米饭中，均匀搅拌让味道均匀的渗入米饭中;取1块寿司帘上铺1片海苔备用。

　　2. 2、取适量米饭放在烤海苔上，均匀平铺在海苔上，再铺上切成条的黄瓜、胡萝卜条、火腿、寿司大根及撒上多一些的肉松(不用放盐，因为火腿、肉松、大根都有咸味的)

　　3. 3、将帘子往上卷，两手用力挤压定型，先卷1/3;第一步卷好后，继续用帘子卷压并用力定型，直至卷成紧密的长条圆形;取1把锋利的刀，小心的切成段装盘即可

 　 海苔的食用禁忌

   　不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;脾胃虚寒者忌食。

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