每天一刻好好生活

1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

4、凌晨1-3点，胆的排毒。
t style="color:rgb(0,0,0)">7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。