农家小炒肉的家常做法_农家小炒肉怎么做好吃 - 做菜网

    营养丰富，富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，且易被人体吸收。平时饮食中适量加些紫薯，不但能增加营养，而且紫薯的颜色非常漂亮，会为你家餐桌增色不少。

    主料

    雪花粉150克  紫薯50克

    辅料

    1个  盐0.5克

    紫薯的做法

    1.主料。

    2.里放入熟的紫薯、盐。

    3.分次加入蛋液。北京癫痫病治疗医院p>

    4.拌成絮状。

    5.揉成较硬的面团，如果面团太干，可以稍稍加一点点水。面团盖保鲜膜醒20分钟。

    6.醒好的面团擀开。

    7.反复擀成大薄片。

    8.面片上撒少许面粉，折叠，切条。

    9.切好的紫薯。

    10.紫薯鸡蛋面。

    烹饪技巧

    因为紫薯的含水量不同，所以和面的时候请酌情添加蛋液和水分。 配料中的盐可以使面条口感更劲道。