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跑步前后吃什么好?6种食物让你保持最佳状态饮食频道

口味:本味咸鲜 工艺:清炒

炒丝瓜的制作材料:

主料:丝瓜250克

调料:大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克。

教您炒丝瓜怎么做,如何做炒丝瓜才好吃

1 、丝瓜去皮洗净,切成薄片。

2、油烧至九成热时,加入姜丝、葱爆香后,放入枸杞粒炒匀,放入丝瓜、精盐翻炒。

3、至丝瓜熟时,加入味精稍炒即成。

小帖士-健康提示:

此菜具有解毒消痛,化淤清热的作用。适用于治疗成期咽痛。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。油热时爆炒丝瓜。

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丝瓜是我们生活中很常见的一种食材,它的功效有很多,常食不仅可以抗病毒、抗过敏,还可以健脑美容。用它炒肉味道清新爽口不腻人,并且做法简单省……

调料:油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)。

调料:油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)。

锅中注水烧开,加入食用油、盐、山药片、枸杞、丝瓜煮约半分钟至食材断生后捞出待用。

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