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发布时间：2022-04-29 23:56:33
主料:
虾仁（4个）、西芹（四根）、北极贝（4个）
做法步骤：
1、改好刀。焯水透凉备用。
2、用盐和味精拌匀摆盘就OK了。这个是北极贝拌西芹。虾仁西芹是把虾仁放到中间。
虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与龙须菜、娃娃菜、海马搭配；与山药、苦瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
北极贝的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质；