皮肤皲裂中药预防方剂

主料:

小苏打（适量）、柠檬（几片）、蜂蜜（适量）、薄荷叶（几片）、凉白开（适量）、冰块（3块）

做法步骤：

1、先用杯子一小勺苏打粉，要少点，不要太多，放上凉白开水，搅拌匀，这时会有气泡，这就是苏打水了。

2、切几片柠檬。

3、如果有薄荷叶可以加入薄荷叶，个人比较喜欢加入薄荷叶，因为很好喝，孕妇就不要加。

4、加入冰块，加入蜂蜜，一杯冰冰凉的冷饮就做好了。

5、太喜欢，喝了几杯，当然要多多喝水。

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、雪花梨、牛奶搭配；与韭菜、豆腐花、河蟹相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量(卡路里)70千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；