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主料:

红薯（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、先将红薯蒸熟。

2、再把红薯装盆，放入适量糯米粉和糖。

3、再少加点水，把面和红薯和匀，能搓成团并且不黏手为止。

4、搓成团按成饼状放入平底锅，倒入适量油煎至两面金黄色即可。

5、出锅啦，是不是很简单啊，嘻嘻。

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气湘潭市治疗癫痫的病力等功效；可与芹菜、猪排、糙米搭配；与梭子蟹、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；