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发布时间：2022-04-29 23:56:20
薏苡仁块熬粥是一种更为便捷的食材，这类食材能够 推动胃肠的消化吸收，并且能够 提高机体的抵抗能力，并且能够 有利排尿及其清除肿瘤等，因此 适度的服食薏苡仁块熬粥是能够 促进消化及其增强抵抗力。薏苡仁块熬粥一般只需要放10块上下，并且薏苡仁能够 制做多种多样食材，大伙儿能够 来掌握本文的內容。
薏苡仁块如何吃好
一、薏苡仁的基本信息内容
薏苡仁含薏苡仁含糖量、葡萄糖、蛋白、碳水化合物、柠檬酸、人体脂肪、大豆卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种多样酶和钾盐。能提高机体免疫功能，薏苡仁含糖量有显著的抗肿瘤功效;有有利排尿功效，能提升尿中钾、钠、氯等电解质溶液的排出来;有镇定及保护肝脏、抑止溃疡的产生、降血脂、抗北京军海脑病医院评论高吗放射性等功效。薏苡仁还作为茯苓饼、薏苡仁酥和薏苡仁酒等。有的國家将薏苡仁做为南海舰队常见药品及养生食材的原材料。在溫度很大的地域和场地，薏苡仁可做为关键的饮食疗法种类，常常服用可健脾胃祛湿，促进消化，壮身体素质。
二、薏苡仁菜谱
1、薏苡仁栗子粥
提前准备薏苡仁15g，板栗25g，红枣10个，梗米100g。放水先煮栗子、红枣、梗米;薏苡仁研粉，待米半生不熟时缓缓添加，搅拌，煮至板栗烂熟。可放糖调料食。己方用薏苡仁健脾清热利湿，板栗健脾治腹泻，红枣益肠胃。用以脾胃虚寒，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻。
2、薏苡仁鸡肉馄饨
提前准备薏苡仁50g，鸡脯肉适当，小麦面粉200g。薏苡仁研为粉末，与小麦面粉放水搓成面糊，鸡脯肉剁细，加姜片、胡椒北京看癫痫的专科医院 粉、盐做馅，包成小馄饨。烹煮。来源于《奉亲养老书》。己方以薏苡仁健脾清热利湿，鸡脯肉健脾养血，姜、椒健脾开胃温阳化。用以脾胃虚寒，呕逆少食，消化不良。
3、薏苡仁麦冬粥
提前准备薏苡仁、麦冬各15g，粟米100g。粟米煮开粥;二药液煎取浆汁，待米半生不熟时添加，一同煮熟菜。来源于《圣惠方》。己方以薏苡仁滋阴养血，麦冬养阴清心，粟米除躁热。用以心阴不足，胸怀躁热，惊悸失眠，口干口渴。
4、薏苡仁酒
提前准备薏苡仁60克、红枣20枚、川芎12克、枸杞子12克、纯粮酒1500ml，将涂药剁碎装瓦坛内，倒人纯粮酒、密封性侵泡15天，每过3日振摇一次，每天饮服1—2次，每一次10—15ml。凡气血虚弱、阳阴两亏所出現的腰酸、脚软、体倦困乏、频繁遗精阳痿、须发早白、心烦失眠、食欲不佳等均宜服食。
5、茯苓膏
提前准备白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为粉末，以水冲洗去浮者，取下移者，滤掉水，再漂再晒，反复3次，再为粉末，拌白蜜和匀，加温熬至渗水成珠就可以，随后装罐预留，每天2次，每一次12—15克，温开水吞服。常服食本产品对老年水肿、肥胖症及其防止癌瘤均有稗益。
6、薏苡仁白芝麻黄菊花煲猪瘦肉
提前准备薏苡仁、干菊花、黑芝麻粉、猪瘦肉、生姜片、盐。先将薏苡仁、干菊花冲净;黑芝麻粉清洗，稍侵泡;2、猪瘦肉清洗，要斩块状，在沸水里边过一下血迹;3、在锅中放如冷水，煮沸后，放进薏长沙治癫痫专科医院苡仁、黑芝麻粉、猪瘦肉和生姜片，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，随后放进黄菊花，再煲20分钟，最终放进适当的盐和其他调味品就可以。 作用：薏苡仁白芝麻黄菊花煲猪瘦肉有利脾和胃、滋阴养血，益肾血，润肠通便燥的实际效果。
7、薏苡仁黑鱼汤
提前准备薏苡仁10克、鲫鱼600克，盐适量。 制作方法：鲫鱼屠宰后，将其清理干净，添加适量冷水和10个薏苡仁，烧开后烙成高汤，放盐调料即成。作用：能健脾胃益胃，利湿消肿，滋阴养血安神助眠，润肌护肤。可改进脾虚湿阻，泄泻水肿，心悸失眠等病症。
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