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发布时间:2022-04-29 23:56:09
主料:
新鲜蒜头(4000克)、白米醋(2000克)、白糖(750克)、红糖(750克)、盐(100克)
做法步骤:
1、选用新鲜的蒜头,紫皮的最好。
2、先剥掉最外面的一层脏的皮。(把手洗干净干燥后继续下一步)。
3、用刀削去头部,剪掉尾部。(再次把手洗干净)。
4、继续剥皮,直到出现蒜瓣即可。这样剥出来的蒜头非常干净,不用清洗可直接腌制。
5、准备好所有的材料。
6、我用的是小碗红糖,弄碎一点可以缩短煮制时间,用锯齿刀切比较容易。
7、把腌制材料全部倒入锅中煮开,糖融化即可。不用煮时间长,煮好后晾凉。
8、准备干净的玻璃密封罐,保证无油无水。把蒜头码放在里面,大一点蒜头可以扳成两块方便摆放。
9、最后倒入晾凉的糖醋汁。
10、盖上盖子贴上制作标签,放阴凉干燥处保存。
11、两周以后就可以食用啦!。
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;
红糖<北京癫痫病医院癫痫科怎么样/strong>的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、荷兰豆、小米面搭配;与肥牛、文蛤、牛排相克,同食可能会引起不适;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;