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发布时间:2022-04-29 23:55:46
主料:
牛肉条(适量)、水淀粉(适量)、胡椒粉(适量)、酱油(适量)、生姜(适量)
做法步骤:
1、牛肉条腌好的B广东那家医院治癫痫好-)。
2、烧水期间切姜越细越好吧。
3、姜切好了就放反正懒不讲究。
4、放酱油看口味我忘拍了orz。
5、下牛肉了,牛肉条一定要挑开了发不然会粘成一团。
6、等牛肉浮起来了,加点水淀粉,要是喜欢吃蛋的话也可以打个蛋进去,啊我是说蛋花。
7、在等水开一会儿就大概可以啦。加点胡椒粉。
8、出锅啦加点葱花再滴几滴醋就很好吃啦。我连葱花都没有啦蒜苗我也没有什么都没有,所以就只有牛肉还有汤,不过也很好吃就是啦?▂?。
水淀粉的热量(卡路里)73千卡;有利:低部分发作癫痫治疗胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;
胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;
酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;
生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;