有关道德修养的格言关于道德修养的名言警句

主料:

土豆（2个）、胡萝卜（1个）、鸡蛋（1个）

辅料:

葱花（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、黑胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、将土豆胡萝卜插丝！放一点点盐腌制一会！。

2、把水份挤干以后！加入葱花鸡蛋及调料。

3、平底锅小火煎！两三分钟就可宜宾市轻微癫痫症状以了！。

4、完成…。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、狗肉、鲈鱼搭配；与白萝卜、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、羊排、韭菜搭配；与牛奶、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；