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发布时间:2022-04-29 23:54:56
简介:黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
<湖南癫痫病专科医院p>用餐人数:1-2人食材
主料:
黄豆芽:380g
辅料:
油:适量
盐:适量
鸡精:3g
葱:5g
酱油:4g
猪肉:5g
干辣椒:4g
步骤:
1.准备好食材,将干辣椒切段,猪肉切条,葱切斜段
2.起油锅,放入葱花炒香
3.加入猪肉,翻炒至猪肉颜色变浅
4.加入酱油,快速翻炒几下。
5.加入洗好的黄豆芽
6.加入盐,翻炒均匀
7.加入干辣椒,继续翻炒,盖上锅盖,焖一会。
8.直至黄豆芽变熟,最后出锅前加入鸡精即可。
9.装盘
小贴士
1.炒黄豆芽容易干锅,可以适量加入点水。
2,黄豆芽不容易熟,需要多炒多焖一会。