盐水鲜花生这样做最好吃

西洋参作为一味中药，有着滋阴补肾的功效。对于气虚体弱的人来说，是非常好的补药。同时，西洋参还能活血通经。因为西洋参的性偏凉，所以，西洋参可以配合其他食材去一起食用。西洋参桂圆膏是一个非常有营养的食品。桂圆的清香配上西洋参，能够对身体起到一定的滋补作用。那么，它的做法是怎样的呢？

制作方法：桂圆肉30克，红糖10克，西洋参3克，一同放入碗内，上锅隔水蒸。温后开水调服。

使用范围：此品具有大补气血的作用

制作方法：桂圆肉300克，西洋参30克，(最好买药店的)一同放入碗内，上锅隔水蒸4--5小时(开锅后改中小火，中间锅中水少时可加水)蒸后西洋参颜色变的和桂圆的一样，

服用时可取一汤勺本品加入温开水后调服

功效

补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

适宜人群

血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。

产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。

不宜食用人群

孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。

本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。