小学二年级作文200字：元宵节英语The Lantern Festival

主料:

土豆（2个）、葱（1根）、鸡蛋（适量）

做法步骤：

1、土豆切丝，迅速入锅。

2、加入鸡蛋，淀粉，将土豆丝粘在一起。网上说用土豆丝本身的淀粉，但现在这个季节土豆淀粉不多，没成功。只有靠外源性粘合剂了。

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、辣椒、羊排搭配；与地瓜、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；