天然花草茶 养颜最佳选择

主料:

低粉（245克）、黄油（160克）、白糖（60克）、鸡蛋（2只）、蔓越梅干（75克）

做法步骤：

1、原料图，糖在面粉里，鸡蛋打散，黄油室温软化，蔓越梅切碎。

2、取三分之一的蛋液与除蔓越梅以外的所有食材一起揉匀，快揉好时再加入蔓越梅揉。

3、揉好后的面团比较散，需要先包入保鲜膜。

4、卷紧，整成长方体。

5、冷冻两小时。

6、冷动后变硬，要快点切片，不然会化掉。

7、切成4/5毫米的片，入烤箱，140度，20分钟。

8、烤好啦！。

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、青椒、肥牛搭配；与豆浆、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；