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发布时间:2022-04-29 23:50:07
禁忌9:含纤维素食物摄入不足。
医学研究表明,饮食中有丰富的纤维素摄人,正常人的血液中的胆固醇自然保持平衡。纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合,随粪便排出体外,从而降低血脂水平。值得注意的是,富含纤维素的食物会对脂类食物升高血胆固醇的作用产生拮抗。所以,保持一定量纤维素的摄人,对降低血中胆固醇十分有益。
禁忌10:过量摄入热量和糖分。
控制碳水化合物及总热量的摄入。众所周知,长期摄人过多的食物热量就会导致肥胖。而热量低的食物,实际上患者即使不再食用糖,如果不通过治疗,血中的胆固醇和脂肪也在增加。
(责任编辑:zxwq)