【孕妇可以吃的菜谱大全有哪些？】孕妇菜如何做怎么做

1.

准备一份蒸好的米饭或隔夜米饭（可制作两个饭团的量）备用

2.

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西红柿/鸡蛋炒饭：锅中放入适量食用油，把搅拌好的蛋液倒入锅中快速搅拌，成蛋粒状；西红柿对半切开，一半切丁与鸡蛋同炒，另一半切瓣备用；把米饭放入锅中，再加入适量番茄酱、盐，炒至颗粒分明。

3.

把炒好的米饭分成两份，带上一次性手套，分别制作两个饭团

4.

用海苔剪出面包超人的眼睛、嘴巴、眉毛；用胡萝卜制作出鼻子、脸蛋，完成饭团的制作

5.

水果玉米半根煮熟、猕猴桃切片、草莓/樱桃洗净、生菜洗净备用

6.

准备密封性好的乐扣便当盒或保鲜盒一个，把饭团和准备好的蔬果整齐的摆进去即可