秋天的美丽作文|秋天的美丽

主料:

大虾（500克）、莴笋（200克）、芹菜（100克）、辣椒油（适量）、豆鼓（适量）、豆瓣酱（适量）、香叶（两三张）、香菜（适量）、葱（适量）、姜，蒜（适量）、香辣酱（适量）

做法步骤：

1、锅内入油，加热至六七成，大虾入锅炸，炸到表成泛白，捞起备用。
2.莴笋，芹菜，香菜洗净切好备用。
3.锅内入治癫痫能治好吗油，将蒜，姜，葱头，香叶放入煸炒，再下豆鼓，豆瓣酱，辣椒油，香辣酱炒至有红油（火可以小点噢）溢出。
4.将切好的莴笋，芹菜入锅翻炒五分钟左右。
5.将炸好的大虾倒入做法4内，加入半碗水翻炒，十到十五分钟左右就可以起锅啦！
6.装盘后再撒上香菜就可以啦！。

莴笋的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与桃、黑木耳、猪肉搭配；与奶酪、细辛、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

<婴儿癫娴去挂什么科p>芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与香菇、樱桃番茄、武昌鱼搭配；与黄豆、牡蛎、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与圆白菜、明虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊肉搭配；与排骨、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

香辣酱的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与基围虾、羊排、茄子搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；