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发布时间:2022-04-29 23:47:30
1.将鸡胸肉煮至5成熟,煮好的鸡胸肉焯一遍凉水,撕成丝,待用.
2.将洗净的番茄放入沸水中,煮至脱皮,剥去专业癫痫病医院番茄皮待用.
3.将黄豆煮至8成熟,待用.
4.将红彩椒切丁,香菇焯水切丁,洋葱切丁,脱皮的番茄切碎至泥状,大蒜压成泥,黄豆等食材整理好待用.
5.锅内入橄榄油,放入蒜泥煸香.
6.依次放出去番茄外的所有食材,翻炒均匀.
7.加入适量的盐,欧芹,番茄泥翻炒几下,加水至没过于食材,放入适量番茄酱,小火煮至稍微收汁.
昆明看癫痫病好的医院 class="fwb">8.将煮好的食材放入容器内,上面撒一层马苏里拉奶酪,入烤箱,160度10分钟.
9.可以开餐啦…