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发布时间：2022-04-29 23:01:42
容貌一直是女性最为关注的问题。日常，女性会用各种护肤品来护理自己的肌肤，但是想要让自己从内而外，气色红润，不妨试试食疗法。下面，小编将介绍几款养颜食谱，让你轻松做个倾城美人。
养颜食谱：桂圆莲子粥
材料：桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克。
做法：先将桂圆肉、莲子肉和洗净的糯米一起加水煮开，然后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
功效：桂圆莲子粥能够养心补血、润肤养颜。
养颜食谱：百合粥
材料：百合40克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将百合、粳米一起加适量的水煮成粥。在粥差不多好的时候加入冰糖，稍煮片刻即可。
功效：能够调理长期、、更年期妇女的面色无华等症，适合养颜。
养颜食谱：玫瑰美颜茶
癫痫安徽哪家医院好材料：干品玫瑰花1g，玉竹、麦冬、首乌各1.5g
做法：将以上材料用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：玫瑰美颜茶能够疏肝解郁、美白润肤和补血益津。
养颜食谱：银耳枸杞雪梨糖水
做法：
1、先将银耳提前用温水泡发，大概泡半个小时左右；
2、然后将雪梨削皮，切块；
3、将银耳和雪梨一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
功效：银耳，补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，长期服用可润肤。银耳枸杞雪梨糖水可以增强抵抗力，更有美容祛斑的妙用。
（责任编辑：黄海茵 ）
文章关键词：
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