喝热水会诱发癌症 该如何避免 - 民福康健康

主料:

南瓜（1块）、青椒（33个）、干红椒（适量）

辅料:

盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、主辅料洗净。

2、南瓜切片，请教切开。

3、起油锅下干红椒爆香后放入南瓜片。

4、南瓜片翻炒至断生后加入青椒。

5、翻炒至熟加盐和鸡精即可。

6、装盘。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与鲈鱼、牛腩、五花肉搭配；与小白菜、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与猪肝、鸡蛋、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；