绢毛石花的功效与作用

本食谱来自【蓝纹乳酪】老师分享的蛋焖饭的做法。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，适宜人群：一般人群均可食用。

怎么做山药蛋排骨焖饭好吃？学做山药蛋排骨焖饭需要哪些食材？家常美食网蓝纹乳酪老师为您提供山药蛋排骨焖饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药蛋排骨焖饭。

山药蛋排骨焖饭，用排骨、、山药蛋焖煮的一锅营养米饭，米饭中的山药蛋中除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白质之外，还含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，另外，山药豆还含有叶酸，对孕妈妈来说同样也是补益佳品。

主料：山药蛋100g，豌豆80g，排骨150g，少许，盐1/3勺，250g

1. 准备好排骨、山药蛋、豌豆和一些胡萝卜丁。

2. 将豌豆和胡萝卜丁放入沸水中汆烫一下。

3. 捞出备用。

4. 山药蛋洗净后，放入锅中加入适量清水煮沸后捞出备用。

5. 排骨放入砂锅中加入适量清水，放入1片生姜、1勺料酒煮沸后转小火煮30分钟。

6. 煮好的排骨汤。

7. 电饭济南哪里看癫痫看的好煲里放入洗好的大米、豌豆、胡萝卜丁、山药蛋。

8. 放入煮好的排骨，倒入适量的的排骨汤，加入1/3勺盐，拌匀，按下电饭煲的煮饭键。

9. 山药蛋排骨饭煮好后，再焖10分钟左右，开盖盛米饭。