感冒吃什么水果好 冬季感冒水果疗法

  

菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。菊花入食多用黄、白菊，吃法也很多，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜。

早在战国时期诗人屈原就曾有“朝饮木兰坠露兮，夕餐西安治癫痫病那家最好秋菊之落英”的吟咏。唐代《天宝单方》中有“取紫茎菊的嫩苗和米煮成的菊苗粥”，素有“清头目，兼除胸中烦热，除风眩，安肠胃等功效”。宋代林洪所著的《山家清供》中记有“春采苗叶略炒，煮熟下姜，益羹之，可清心明目”。《东京梦华录》里也是这样描述的大宋东京城的菊景：“插菊花枝，饮菊花茶，吃菊花宴，赏菊花会”为世人所向往。

这南昌癫痫医院哪家权威道粥，我用到了两种菊花，一种是干的胎菊，一种是新鲜的菊花。胎菊的味道，要较之鲜菊更浓一些，用它煮的粥，色泽金黄，鲜菊选择在最后加入，最后配点枸杞点缀，使粥不仅有淡淡的甜味，还有丝丝菊花的清香，既能饱腹，又能明目去火。

所用材料：

大米 50 克　梗米 50 克　胎菊 10 朵　鲜菊花 1 朵　枸杞二十粒　冰糖 30 克　水适量

具体做法：

1 准备食材。

2 米用水冼净放在沙锅中。

3 胎菊提前用水清洗。

4 菊茶用淡盐水提前浸泡清洗以去除农药残留。

5 将洗过的胎菊和米一起在锅中，大火煮开。

6 煮至锅中水沸腾，转小火，当锅中汤汁变成金黄色时，将胎菊捞出继续小火煮粥。

7 粥一直保持小火煮制并经常搅动，煮至汤汁浓稠时，加入冰糖。

8 当粥中冰糖溶化时，加入鲜菊花和枸杞，再煮两分钟即可食用。