糯米甑糕的做法_糯米甑糕的家常做法_糯米甑糕怎么做_

主料:

管型意面（200克）、中等大小洋葱（半颗）、樱桃番茄（8颗）、青甘蓝（适量）、培根（两片）

辅料:

马苏里拉芝士（120克）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、欧芹碎（适量）

做法步骤：

1、锅内放入适量的清水，加一大勺盐，煮开；
。

2、放入意面，大火煮开后转小火煮8分钟至熟；
。

3、沥干水分备用；。

4、洋葱切丁、番茄贵阳癫痫病医院哪里好切小块、青甘蓝切丝、培根切段；
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5、锅内放入适量色拉油，加热至8成，倒入洋葱丁煸炒出香味；
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6、放入番茄；。

7、继续煸炒片刻，至番茄出汁；
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8、放入青甘蓝丝和培根翻炒；
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9、放入煮好的意面；。

10、放入少许黑胡椒碎及盐，翻炒均匀；
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11、熄火装盘；
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12、在意面表层撒上马苏里拉芝士碎及欧芹碎，入180℃预热的烤箱，中层15分钟。

樱桃番茄的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具癫痫发作的时候脸色有变化吗有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、芹菜、菜花搭配；与虾、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；