办公室英语口语第151期：Rearranging a flight 重订航班_办公室英语口语

主料:

紫薯（1个）、大米（适量）、水（适量）

做法步骤：

1、紫薯洗干净，削皮，切片。

2、大米洗好放入锅内加入适量水，加入切好的紫薯。

3、盖上高压锅，我用的电磁炉，开中哪家医院看癫痫病好火煮约十五分钟。

4、成品图。可以开吃了。

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芹菜、牛奶、水芹菜搭配云南专业癫痫病中医院；与螃蟹、大花蟹 、圣女果相克，同食可能会引起不适；

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；癫痫病应该怎么治好可与红薯、胡萝卜、桂圆肉搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；