特朗普每周例行讲话：停止抵抗人民的意愿(2018年6月2日)_美国总统特朗普每周电台演讲

主料:

糯米（适量）、烧卖皮（适量）、油渣（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（少量）、盐（适量）、猪油（适量）、生抽（少量）

做法步骤：

1、糯米蒸熟，不能太烂了。

2、油渣切碎加所有的调料拌。

3、拌过之后。

4、捏好烧卖后就可以直接上锅蒸了。

5、可以开吃了。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与香瓜、枣、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；