猩红热能吃什么水果_健康饮食

利尿消肿方：用于因脾肾不足引起的秀不利、尿少、水肿。老鸭一只去内脏，赤小豆半斤，先泡半日后用纱布包妥，与鸭共炖，快熟时加入冬瓜约，酌加调料，文火炖熟，以喝汤为主，盐不可多加，以保持清淡。推荐几款适合秋季食用的美食：蓝莓、雪梨汤、淮山药枸杞炖乌鸡、玉米莲藕排骨汤。

材料 冬瓜400克　　排骨200克　　生姜1块　　香油1小匙　　精盐1小匙　　味精0.5小匙
做法 1.排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水，捞出，沥干水分；生姜洗净拍松；冬瓜切厚片；
2.砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，用大火杭州最好癫痫病医院烧开后，用小火煲40 分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片；
3.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。
注意
淡香可口，清热解暑。冬瓜切成厚片后才不容易炖糊，口感也会更好。
 

秋天吃瓜好处之冬瓜含水量最高的蔬菜宜吃清淡、富含水分的食物。多吃水果（西瓜、梨、枇杷、新鲜蔬菜、菜汤。每日饮水在～毫升。选食利尿通淋的食物，如脑汤、荸荠汤、冬瓜汤、马兰头等。

做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

夏季家常菜谱火腿冬瓜球桑寄脊骨汤：桑寄生，砂仁，陈皮，花，猪脊骨，加适量水煲汤，分次食用，可以健脾消滞，安胎解暑。