自制川贝陈皮柠檬膏做法_健康饮食

鳗鱼干鳗鱼干的做法保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

荷兰的小吃也很特别，如沾蛋黄沙拉酱或花生酱吃的法式薯条(patat)、熏鳗鱼，以及配上碎洋葱整条吞食的生鲱鱼(herring)等，在观光景点或闹区等的摊贩都有贩售。鳗鱼段剔去皮、骨和刺后剁成细茸，放入碗内，加蛋清和两调羹清水、盐，用力搅拌。待鱼茸拌上劲起粘性后，再加生粉拌匀。

鳗鱼一条去浊物收拾干净。海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等

龙须汤源自江南，传说乾隆下江南时微服私访，途径扬州府在五月亭歇脚欣赏山水秀色，突闻阵阵浓香飘至而来，闻香看去，一渔家小船靠在江边，香自渔家来，乾隆上船问渔嫂：何物如此之香？渔嫂答道：夫君身体不好，取江中特产鳗鱼，将鳗鱼的须剪下，小火烹熬给夫君补身，客若不嫌可随意取用。说着便盛了一碗端给乾隆，乾隆喝后大呼：真乃天下美味也！熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质�D�D视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、等动物性食品。