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拔罐有奇效 既可戒烟还可抗衰老 - 民福康健康

简介:小黄花酥鱼,口感非常好,骨酥肉香,每次做都受到了家里人的称赞,家里做干净卫生,口味一点不输给外面的大饭店,做法简单,喜欢的可以自己试试。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

小黄花鱼:500克

辅料:

油:适量

盐:适量

酱油:适量

醋:适量

花椒:适量

大料:适量

香叶:适量

干辣椒:适量

冰糖:适量

姜:适量

步骤:

1.所需食材:小黄花

2.首先将小黄花鱼去头,去内脏,再洗干净,用盐腌5——10分钟,再放入少量面粉抓匀。

3.锅中放入适量油。

4.油热放入小黄花鱼,炸到金黄色捞出。

5.当油温再次升高时放入小黄鱼复炸。

6.另起锅,锅中放入适量水,酱油 醋 盐 花椒 大料 香叶 干辣椒 冰糖,姜。

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7.大火烧开,再煮15分钟,让五香料充分释放出来。

这时放入炸好的小黄花鱼。

8.一直煮到收汤即可。

小贴士

油温要高,要将鱼骨炸酥炸透,这样口感才好。

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