最正宗芒果香蕉奶昔的做法步骤

主料:

芒果（适量）、香蕉（适量）

贵阳癫痫病重点医院辅料:

牛奶（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、芒果 香蕉去皮后，切成小块装到盘里封保鲜膜，放入冰箱冷藏3一4小时成冰块后，把芒果香蕉冰块放入搅拌机再加少许牛奶、适量的糖蜂蜜也可以，按下搅拌机的开关3分钟后，芒果香蕉奶昔就可以开动啦。

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与冰糖、李子、燕麦片搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；