老师元旦祝福语

主料:

虾（5只）、白蘑菇（适量）、老姜（一块）、香菜（少许）

辅料:

青柠檬（一个）、冬阴功酱（两勺）、椰汁（一勺）、咖喱粉（一小勺包头市到哪治疗癫痫病好）、香茅（适量）

做法步骤：

1、虾去虾线和须 白蘑菇切片 香菜洗净对半切 分成有叶子和没叶子的两部分 老姜切片。

2、锅里倒两饭碗水(有高汤更好) 放入姜片 香茅 香菜头 煮开后把刚刚放入的捞出。

3、放入蘑菇(没有白蘑菇也可以癫娴挂什么科放杏鲍菇 味道也不错) 两勺冬阴功酱 一勺咖喱粉 再放入虾。

4、稍微煮一下 然后放入椰浆 挤几滴青柠汁 几滴鱼露(可放可不放) 放入香菜叶 关火盛出。

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与豆苗、燕麦、韭菜花搭配；与苦瓜、番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；

白蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

老姜的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与排骨、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；