风热感冒的中医辨证治疗方

　　味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血

　　肉一块　　辣椒油　　花椒油　　盐　　味精　　酱油　　醋　　蒜蓉　　糖　　香油　　

　　1.将鸡胸肉煮熟晾凉

　　2.用擀面杖轻轻将鸡肉锤松散，用两只叉子协力顺丝将鸡胸肉剥成细丝

　　3.加入调好的酱汁拌匀即可

　　1、如果要做正宗的棒棒鸡，可以选用肉，撕前去皮，因为鸡腿比鸡胸含脂肪量要高，煮出的鸡肉口感更有水分更鲜嫩，我为了热量低一点才选的鸡胸肉；
2、很多同志做手撕鸡丝就真的拿手撕，十分磨人，但如果用叉子代替手会省力许多。先将鸡肉划成较粗的丝，再把粗丝划成细丝，整个过程无需集中精力，随意扒扒就很快就能用叉子扒出一堆细丝来